Cum iti alegi corect cea mai buna perna pentru a dormi sanatos?

Cum iti alegi corect cea mai buna perna pentru a dormi sanatos?

Este important sa analizezi cu atentie ce perne iti cumperi, indiferent de modul in care le vei utiliza pentru ca acestea sunt locul in care iti vei aseza capul. Chiar daca sunt perne pentru dormitor sau perne decorative, este important sa tii cont de aceleasi sfaturi.

Perna joaca un rol important in calitatea somnului nostru, deoarece ne schimbam pozitia intre 30 si 40 de ori pe timpul noptii si este esential sa avem un sprijin adecvat pentru gat, explica expertii din acest domeniu.

Perne naturale sau sintetice?

Fiecare are particularitatile sale si alegerea unui tip sau a altuia va depinde de nevoile si preferintele fiecaruia, cum ar fi pozitia in care dormim, bugetul pe care il avem...

Cu toate acestea, este una dintre cele mai importante caracteristici, intrucat va determina atat gradul de confort, cat si durata de viata utila a produsului. Cele naturale sunt folosite de secole si particularitatea lor este ca resping umezeala in mod natural. De obicei rezista cinci pana la zece ani si principalele materii prime sunt:

• Pene: in general gasca, sunt usoare si ofera fermitate pernei.

• Puf: de obicei de gasca, dar spre deosebire de pene, puful nu are o axa centrala curbata. Este un izolator termic excelent, mentine caldura in timpul iernii si lasa aerul sa treaca vara, des se si adapteaza usor deoarece ofera o elasticitate mare si o buna stabilitate;

• Cereale (hrisca sau spelta): sunt cel mai bun suport pentru gat, precum si o solutie ecologica. Singurul dezavantaj este ca pernele sunt foarte grele - intre doua si patru kilograme - si pot elibera un miros special care nu tuturor le place.

Exista mai multe tipuri de umpluturi sintetice, dupa cum urmeaza:

• Spuma cu memorie: avantajul acesteia este ca se adapteaza la cap si gat. Permite relaxarea muschilor gatului si un sprijin bun, dar genereaza multa caldura si nu se spala la masina.

• Latex: antibacterian in mod natural, asigura, de asemenea, un bun sprijin al gatului. Este o optiune foarte buna pentru vara, deoarece nu acumuleaza umiditate. Cu toate acestea, pretul este de obicei destul de ridicat;

• Poliester: fiind fabricat din microfibre, este posibil sa nu fie foarte recomandat persoanelor care sufera de alergii. Exista optiuni cu preturi foarte accesibile, dar durata lor de viata este mai scurta (intre sase luni si doi ani).

O perna moale sau o perna tare?

Este o chestiune de gust si va depinde de pozitia in care iti place sa dormi. O perna subtire, plata, sustine capul si umerii superiori, asa ca va fi perfecta pentru somn, deoarece nu incordeaza gatul.

Modelele mai ‚Äěcaptusite" (pene, puf, spuma ergonomica sau cu memorie), datorita flexibilitatii captuselii, sustin capul si gatul, si pot fi reglate in functie de latimea umerilor. Prin urmare, sunt o optiune buna pentru cei care se odihnesc pe spate, deoarece sunt foarte confortabile.

Persoanele mai robuste vor avea nevoie de mai multa fermitate pentru gat, in timp ce persoanele cu un ten mai mic sau mediu vor putea folosi alternative mai moi sau captusite, adecvate greutatii capului lor.

Nu uita de acarieni, daca esti alergic

Aceste arahnide microscopice adora husele si faldurile pentru asternuturi, asa ca, daca ai probleme cu alergiile, ar trebui sa te asiguri ca perna ta are proprietati impotriva acarienilor. Unele materiale de umplutura, cum ar fi spuma de memorie si latexul, sunt compuse, in timp ce materialele de umplutura naturale sunt de obicei tratate cu ulei vegetal de neem.

Pe de alta parte, invelisurile din bumbac sau matase percale ajuta la combaterea cresterii acarienilor, deoarece acestea lasa aerul sa treaca si limiteaza transpiratia.

Chiar si atunci cand cumperi fete de perna decorative ar trebui sa tii cont de sfaturile de mai sus si sa alegi variante hipoalergenice, mai ales atunci cand ai tendinta de a face alergie la orice. Pernutele decorative servesc de cele mai multe ori ca suport pentru cap si gat atunci cand te uiti la televizor, ceea ce inseamna ca nasul tau va fi aproape de ele. De asemenea, daca tii la frumusetea ta, ar trebui sa alegi o perna antirid.

Alte tipuri de perne

Exista si alte tipuri de perne la care trebuie sa te gandesti in afara de cele decorative si cele pentru dormit. Perna pentru scaun este de asemenea foarte importanta si este cea care iti asigura confortul general atunci cand dormi.

Cu o perna pentru sezut potrivita vei putea lucra fara probleme de pe scaun, fara sa te doara spatele, ceea ce este foarte important.

Pernele pentru sezlong sunt cele care te ajuta sa te relaxezi atunci cand stai vara pe terasa sau in gradina, fara sa simti duritatea materialului din care sezlongul este facut.

De asemenea, pernele pentru sezlong pot fi utile si pentru dormit pe ele si vor sustine intreaga greutate a corpului. In acest sens, poti opta pentru perne cu memorie, care sa tina minte pozitia ta si care sa te ajute sa te relaxezi.

Pernele pentru gat sunt perne cu forma speciala, care au rolul de a sustine gatul si de a il mentine intr-o pozitie optima. Cu ajutorul acestor perne vei reusi cu siguranta sa obtii pozitia dorita astfel incat sa poti evita durerile enervante de gat sau pozitiile vicioase.

Tinand cont de toate aceste aspecte, vei reusi cu siguranta sa gasesti in magazinul online cel putin cateva perne care sa ti se potriveasca si pe care sa le utilizezi cu placere.

Nu face compromisuri in ceea ce priveste pernele deoarece acestea iti influenteaza confortul si starea de spirit pe parcursul intregii zile. Daca ai probleme cu somnul, perna este cea care te va influenta in mod considerabil si te poate ajuta sa dormi mai bine sau nu..

Alte lucruri ce ar putea sa te intereseze